Hälsa & välbefinnande

INNEHÅLL

Yoga för alla passar dig som vill lära dig djupgående andning och inre styrka. En hälsosam fysisk yoga för ökat välbefinnande. Den ger dig en bättre kroppshållning, du blir smidigare, starkare och mer fokuserad. Yogan passar alla då man utgår från sin egen kapacitet och förmåga. Det är en grundläggande yoga som har sitt ursprung i hathayogan. Syftet är att kunna göra yogan till en del av sin vardag hemma!

FÖRKUNSKAPER
Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs.

BRA ATT VETA
- Fri parkering i anslutning till lokalen.
- Kursen har uppehåll under sportlovet & påsklovet (11/2, 15/4, 22/4)
- Vi skickar en kallelse/faktura ca 1 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.
- Yogamattor och filtar finns att låna på plats.

ANMÄLNINGSVILLKOR FÖR DENNA KURS:
Du anmäler dig till kursen och deltar kostnadsfritt vid det första kurstillfället. Vill du inte fortsätta måste du avanmäla dig före kurstillfälle nr. 2. Om inte avanmälan inkommit kommer vi debitera kursavgiften.

LEDARE
Inger Klasson är utbildad friskvårdterapeut, mindfulnessinstruktör och MSBR-lärare och har lång erfarenhet av att både utöva och lära ut yoga. Hon är även certifierad massör och Beröringspedagog.

"För mig är det bästa med att bli Cirkelledare på Studieförbundet Vuxenskolan att få träffa nya nyfikna människor och får dela med mig av det som jag brinner för. Det ska bli otroligt roligt att få inspirera och guida deltagare och förhoppningsvis blir yoga och mindfulness ett bestående inslag för dem framöver."


FRÅGOR?
Kontakta malin.thornberg@sv.se, 0704313902, växeln 036-190040