Hälsa & välbefinnande

När du blir äldre så tappar du en del av rörligheten i din kropp och många upplever att de blir stelare och får svårare att röra på sig. Då kan Yoga, som fokuserar mycket på rörlighet och andning, vara ett bra alternativ. Yogan innehåller också många balansövningar som också är bra när man kommit upp lite i åren. Detta är vår egen Yoga grupp för herrar.


BRA ATT VETA
Gruppen passar alla nivåer.
Tag gärna med egen yogamatta om du har en, annars finns det att låna.

LEDARE
Ebba Siöland är utbildad i dans och musikal och håller danskurser och yogaklasser hos Studieförbundet Vuxenskolan.

FRÅGOR?
Kontakta: Anneli Bjurhed, Verksamhetsutvecklare, 0381-155 50
anneli.bjurhed@sv.se