Hälsa & välbefinnande

INNEHÅLL

Denna kursen riktar sig till män som vill bli lugna, fokuserade och mjuka i kroppen. Inga förkunskaper krävs för att gå denna kurs och yogan anpassas efter dina egna förutsättningar. Du får lära dig grunderna i yoga och kommer att guidas igenom olika positioner. Yogan stärker din kropp och gör den smidigare, det är en träningsform för både kropp och själ. Dessutom motverkar yogan stress, utbrändhet och sömnproblem. Inga förkunskaper krävs, bara ett öppet sinne.

BRA ATT VETA
- Fri parkering i anslutning till lokalen.
- Kursen har uppehåll vecka 44 (skollovet)
- Yogamattor finns att låna på plats.
- Vi skickar en kallelse/faktura ca 1 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.

LEDARE
Elin Mårtensson

FRÅGOR?
Kontakta malin.thornberg@sv.se, växel 036-190040