Hälsa & välbefinnande

Känner du dig stel och ovig? Då kan Yoga, som fokuserar mycket på rörlighet och andning, vara ett bra alternativ.
I denna kurs får du verktyg som du kan ta med dig i vardagen, alltifrån enkla meditationer och andningsteknik till närande yogapositioner. På ett kravlöst sätt utforskar vi yogans grunder och du jobbar alltid utifrån dina egna förutsättningar och din dagsform. Varje tillfälle kommer att innehålla meditation, utforskande av yogapositioner och avslappning. Du kommer känna dig både lugn och kraftfull efteråt.
Detta är vår egen Yoga grupp för alla män och "gubbar".

BRA ATT VETA
Alla åldrar är välkomna. Nybörjarnivå.
Tag gärna med egen yogamatta om du har en, annars finns det att låna.

DANSLEDARE
Angelica är estetisk dans utbildad med många års erfarenhet av arbete inom dans och show. Hon undervisar i många olika dansstilar och yoga.

FRÅGOR?
Kontakta: Lena Algeskär, Verksamhetsutvecklare, 0381-155 50
lena.algeskar@sv.se