Hälsa & välbefinnande, Övrigt

I väntan på varmare väder möts vi i Lövhult för att promenera och yoga. Passet inleds med någon andningsövning och uppvärmningsövningar. Under promenaden är vårt fokus att behålla närvaron i stunden, att betrakta omgivning och landa i kroppen. Vid några tillfällen stannar vi upp och gör fysiska stående yogapositioner. Vi avslutar stunden med en kort stående avspänningsövning.

BRA ATT VETA
Vi träffas 3 ggr.
Du behöver ingen yogamatta. Kläder efter väder.

LEDARE
Annette Forssander

FRÅGOR?
Kontakta Gunilla Borg, 0380-57 56 01, gunilla.borg@sv.sv