Hälsa & välbefinnande

Välkommen att dansa, andas och landa hem med uppmärksamheten till den egna kroppen.
Du dansar till olika musik och rytmer, blir inspirerad att gå på upptäcktsfärd i den egna kroppen och landa med din uppmärksamhet här och nu. Du behöver inga förkunskaper och dansen är motion för kropp och själ. Kursen innehåller också avslappning och andningsövningar.

Öppet för alla med begränsat antal platser. I dansen finns inga rätt eller fel och du tränar:
•Kroppskännedom
•Medveten närvaro
•Självkänsla
•Självförtroende
•Att upptäcka ditt unika kreativa uttryck

Praktisk information:
Ta med vattenflaska. Mjuka kläder är att föredra och dansa gärna barfota.
Om du har frågor om frigörande dans eller kursens innehåll kontakta solveig.soderman@telia.com

Lokal:
I Klostrets lokaler på Slottsvägen 1A Kalmar. Bakom Söderports restaurang, ingång på bakgården