Hälsa & välbefinnande

IFD- Mat som kan dämpa inflammationer och öka ditt välmående

Kan man äta sig frisk? Vad kan kostförändringar göra för din hälsa? Är du sockerberoende? Vill du gå ner i vikt och behålla den? IFD-kost kan vara svaret.
Jackie Doohan utgår ifrån den Tiostegsmetod som hon utvecklat, vilken bygger på att tanke, kropp och själ harmonierar. I föreläsningen tar hon upp utmaningen med att göra en livsstilsförändring, sätt att finna motivation och tekniker att hålla fast vid den.

Föreläsare:

Jackie Doohan är beteendevetare, kostrådgivare och hälsocoach med en särskild inriktning - inflammationsdämpande kost (IFD-kost), som bygger på en kost utan snabba kolhydrater och med mycket vegetabiliska råvaror.

Hälsofika ingår.

Bra att veta
Anmäl dig via länken nedan.
Vid anmälan är det bra om du anger mailadressen, för vidare kontakt. Du får en kallelse till kursen ca en vecka före kursstart. Vi kontaktar dig om något ändras.
Vi reserverar oss för att behöva ställa in cirklar med för få anmälda deltagare.