Hälsa & välbefinnande

Pilates är en effektiv träningsform som består av en blandning av Yoga, stretching och styrketräning. Den har inte bara en positiv effekt på vårt välbefinnande utan förbättrar även vår styrka, flexibilitet och mobilitet samt stärker våra muskler kring ryggraden vilket kan hjälpa oss att bli av med ryggvärk.

Bra att veta:
Vid anmälan är det bra om du anger mailadressen och mobilnummer om du har, för vidare kontakt.
Cirkelstarter är preliminära .
Du får en kallelse till kursen ca en vecka före start. Vi kontaktar dig om något ändras.
Vi reserverar oss för att behöva ställa in cirklar med för få anmälda deltagare.