Hälsa & välbefinnande

Lördagen är det dax för Pukebergs första Pop-Up Yoga studio!
Sodahuset är en vacker lokal bakom Cafe Hos Oss i Pukeberg.
Yoga ledaren vid detta tillfället är

Efter Yogan äter vi gemensam frukost på Cafe Hos Oss (ingår i priset)
Att tänka på!
- Inga förkunskaper krävs
- Vid feber, förkylning, annan sjukdom behöver kroppen vila därför är då yoga inte bra.
- Vid menstruation är det bra att låta kroppen vila, har man inga större besvär kan man delta men ta det lite lugnare.
- Vid operationer, skador eller andra symptom rådfråga med läkare innan du yogar.
- Alla kroppar är olika och det är individuellt vad som passar.
- Ät något lättare innan yogan om du behöver, annars bör man undvika måltid ca 2 h innan.
-Medtag: Liggunderlag, gymmatta eller yogamatta, en filt och mjuka sköna kläder.

Bra att veta:
Vid anmälan är det bra om du anger din mailadress för vidare kontakt. Cirkelstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen ca en vecka före kursstart. Vi kontaktar dig om något ändras. Vi reserverar oss för att ställa in cirklar med för få anmälda deltagare.