Hälsa & välbefinnande

Låt dig Yoga-Inspireras.
Nu i Västervik.

Du är välkommen till en fantastisk möjlighet att delta i den unika seasonal Hatha Yogan.
En årstidsyoga, mjuk och skonsam för koppen. För dig som yogat förut med även för dig som vill testa på yoga.

Vad är då Sesonal Yoga?
Det är en form av yoga som är mjuk och meditativ där även mindfullness och qi gong gör sig påmind.
Passen byggs utefter årstidernas följd och låter naturen och dess kraft inspirera oss till att bli mer närvarande.
Denna typ av yoga passar alla, presstation är inte det viktiga utan att vara här och nu och att lära sig om sig själv.

Under kursen kommer det att vara högt till tak och ni kommer att ha möjlighet att samtala om att vara här, nu och i hjärtat.

Kristina har Yogat och haft kurser både i Sverige och utomlands i många års tid och förespråkar att lyssna in kroppen
och hjälpa till med andningsövningar och meditation för att nå djupare och arbeta terapeutiskt.
Hon har sedan 2001 haft Hatha Yoga, Yin/Gravid-/banyoga samt ungdomsklasser i Västervik, Vimmerby samt Stockholm.
Hennes motto är: "Förening av kopp och själ och att leva i kärlek och harmoni"