Hälsa & välbefinnande

Exklusivt för er Yogisar eller för dig som vill få en inblick i yogans värld.

Vi kommer att vara i en vacker byggnad bakom Pukebergsglasbruk som heter Soda huset.
Efter Yogan kommer vi att äta frukost tillsammans i Cafe Hos Oss
Du behöver ta med dig yogamatta eller liggunderlag, varma strumpor och en filt/pläd
Frukosten ingår i biljettpriset.
Kom i god tid.

Annette har undervisat i yoga sedan 2007 i Danmark, Hawaii, Thailand och Norge.
I Köpenhamn arbetade hon tillsammans med sjukgymnaster och kiropraktorer för att hitta lösningar för dem som led av smärtor i olika delar av kroppen.
Det som hon tycker är viktigast i sin undervisning är kropps-hållningen och kroppens naturliga kurvor. Att lära sig att använda kroppen på ett riktigt sätt så att vi minimerar risker för skador och smärta i framtiden.
Annette har erfarenhet från bl. a. Ashtanga Yoga, Bowspring Yoga, Anusara Yoga, Vinyasa Yoga, Core Strength Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Hot Yoga, Iyengar Yoga, Tri Yoga och Mindfulness.
Annette har de senaste 7 åren bott på Maui, Hawaii där hon undervisade i yoga och studerade permakultur.
Hon odlade ekologisk frukt och grönt som hon sålde på marknader och till butiker och restauranger.
Hon har också varit aktiv inom Maui Farmers Union och ordförande för Hawaii Tropical Fruit Growers Maui-avdelning.
Annette led av Crohn’s sjukdom i mer än 23 år, men i 2005 hittade hon en lösning på detta. Hon lade om sin kost och äter numer en frukt-baserad kost.
Hon föreläser gärna om hälso-relaterade ämnen och speciellt om matsmältningssystemet.
Raw-food demos.
Annette arbetar även som hälso-coach och ger konsultationer.
2008 var hon med och startade en hälso/frukt-festival i Danmark, Fresh Food Festival. Den avhålls varje sommar och Annette är alltid med och undervisar".

Namaste!