Hälsa & välbefinnande

I denna cirkel, med fem träffar, kommer vi att blanda information, samtal och rörelse och riktar sig till dig som vill lära mer om sambandet mellan kost, motion och sömn. Du får lära dig hur det som kan verka svårt kan bli lätt när du vet hur och varför - börja din förändring nu!

Cirkelns fem huvudrubriker:
1. Introduktion & Hälsa och livskvalitet.
2. Mat och hälsa.
3. Fysisk aktivitet.
4. Stress och sömn.
5. Inte bara överleva, utan också att leva livet.

Start: Onsdag den 28 augusti 2019 kl 13.00-15.30.
Omfattning: 5 träffar.
Ledare: Svetlana Vasjanina, Alvesta.
Avgift: 500 kr/deltagare.
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Centralgatan 3, Alvesta.
Anmälan: www.sv.se/kronoberg (arr.nr 32255), alvesta@sv.se eller 0472-100 80.

Välkommen med din anmälan!