Hälsa & välbefinnande

I denna cirkel kommer vi att blanda information, samtal och rörelse och riktar sig till dig som vill lära mer om sambandet mellan kost, motion och sömn. Du får lära dig hur det som kan verka svårt kan bli lätt när du vet hur och varför - börja din förändring nu!

Cirkelns huvudrubriker:
1. Introduktion / Hälsa och livskvalitet.
2. Mat och hälsa / Fysisk aktivitet.
3. Stress och sömn / Inte bara överleva, utan också att leva livet.

Start: Måndag den 30 september 2019 kl 18.00-20.30.
Omfattning: 3 träffar.
Ledare: Svetlana Vasjanina, Alvesta.
Avgift: 350 kr/deltagare.
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Centralgatan 3, Alvesta.
Anmälan: www.sv.se/kronoberg (arr.nr 32255), alvesta@sv.se eller 0472-100 80.

Välkommen med din anmälan!