FaR - Fysisk aktivitet på recept

FaR - Fysisk aktivitet på recept

Har du ett FaR-recept så är du välkommen till den här kursen som handlar om stress och vad vi kan göra för att må bättre. Vi kommer blanda promenader med olika övningar ute samt avslappningsövningar. Ni kommer att få lära er vad som händer i kroppen vid utmattning och vid stressreaktioner och även att få tips på hur ni kan tänka och agera utifrån er egna situation..
Ledare: Diana Pilut - Avspännings och stresspedagog, Undersköterska