Hälsa & välbefinnande

Kursen Kundaliniyoga med meditation är för dig som är nybörjare och vill ta hand om din hälsa, kropp, hjärta och rygg.

Kursinnehåll
Kundaliniyoga med meditation är en fysik, mental och andlig yogaform som består av kroppsställningar, rörelsemönster, andningstekniker, avslappning och meditation.
Du kanske också vill få bättre sovvanor, hantera inre och yttre stress, m m. Kanske är din längtan att ha en stund med dig själv, precis som du är, tillsammans med andra i en tillåtande atmosfär? Under sju veckor får du lära dig kundaliniyogans grunder.

Förkunskaper
Grundkurs - du behöver inga förkunskaper.

Material
Studiematerial tillhandahålls av ledaren.

Kursledare
Ledare Sofi Aronsson, Hjortsberga. Läs mer om Sofi på via denna länk

Utvecklingsmöjligheter
För dig som vill gå vidare arrangerar Sofi Aronsson andra temakurser.

Bra att veta
Du kan göra anmälan till denna kurs via SV:s webb eller till Sofi Aronsson på 070-443 44 67. Kontakta Sofi för information om deltagaravgift, kursupplägg och om andra aktuella kurser. Sofi Aronsson skickar information till dig före kursstart.

Vi strävar efter att hålla hög kvalité på våra kurser. Grupperna är små och våra ledare erbjuds kontinuerligt ledarutbildning.