Hälsa & välbefinnande

Det finns många orsaker till att lära sig meditera eftersom det är bra för så mycket, inte minst för psyket och välbefinnandet, det reducerar stress, du får bättre djupsömn, det kan hjälpa kroppen till självläkning, öka koncentrationsförmågan och mycket mera. Meditation öppnar upp för kontemplation och mer andligt liv. Du kommer att få prova på olika meditationstekniker och mindfulnessövningar.
Startar vid minst 4 max 8 deltagare.
Vid bra väder kommer vi även att vara en stund utomhus. Enkel fika ingår. Medtag lunch om så önskas.

Lördag 14 september 11.00-17.00 info@stuffandmind.se. Pris: 750 kr/dag/kurs.
För ytterligare info gå in på hemsidan www.stuffandmind.se.