Hälsa & välbefinnande

Utvecklas i din löpträning!

Kursinnehåll
Vi går igenom grunderna i löpteknik och du får personliga tips på hur du förbättrar just din löpning. Utöver inspiration och tips får du med dig ett 16-veckors löpschema.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs

Kursledare
Om ledaren Cecilia Jägestedt: Började löpträna regelbundet 2016 och har redan sprungit två VM i hinderbana. Har gått från anti-löpning till att bli en sån som älskar löpning, även i regn.

Utvecklingsmöjligheter
För dig som vill gå vidare finns även kurserna ”Yoga, Mindfulness, MediYoga, Skogsbad”

Bra att veta
Vi skickar dig en kallelse/faktura före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post. Första gången träffas vi inne i SVs lokaler på Eriksgatan 1. Men ta på dig löparskorna, för vi tar oss ut en sväng i parken också.

Vi kommer att träffas 4 gånger:
träff 1: söndag 19/4 kl 15.30-16.15
träff 2: Tisdag 28/4 kl 16.30-17.15
Träff 3: Tisdag 5/5 kl 16.30-17.15
Träff 4: Tisdag 12/5 kl 16.30-17.15

Vi strävar efter att hålla hög kvalité på våra kurser. Grupperna är små och våra ledare erbjuds kontinuerligt ledarutbildning.