Hälsa & välbefinnande

En svensk, terapeutisk yogaform som alla kan göra.

Kursinnehåll
Vi får lära oss yogaövningar som hjälper till att släppa spänningar. Balansera kropp och sinne. MediYoga kan hjälpa till att sänka stress, oro och ångest. Yogapasset är 75 minuter: 18.30-19.45.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs, alla är välkomna! I mån av plats går det bra att komma och prova på en gång gratis om du vill. Om så önskas kan yogarörelserna utövas på stol.

Material som ledaren använder sig av
Eldens stig av Göran Boll med flera

Kursledare
Christin Ekstrand Simryd. Läs mer om Christin på Vive Vale

Utvecklingsmöjligheter
För dig som vill gå vidare finns även kursen ”Yin yoga, Meditation, Personlig utveckling, Det är något mellan oss, Philosophy”

Bra att veta
Vi skickar dig en kallelse/faktura före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.

Kursen genomförs i samarbete med Vive Vale.

Vi strävar efter att hålla hög kvalité på våra kurser. Grupperna är små och våra ledare erbjuds kontinuerligt ledarutbildning.