Djur, natur & miljö

Kan man bli friskare & lyckligare med natur- & skogsterapi?

Kursinnehåll
Tillsammans kommer vi att utforska "Skogsbad". Skogsbad kan närmast beskrivas som mindfullnessträning i naturen. Det finns en hel del vetenskapliga undersökningar som visar att människor mår bra både fysiskt och psykiskt av Skogsbad.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Alla är välkomna.

Anmälan
Anmäl dig gärna minst 10 dagar före kursstart så att vi hinner beställa hem böckerna till alla.

Material
Boken som vi kommer att använda heter Shinrin-Yoku : Bli friskare & lyckligare med natur- & skogsterapi av författaren Qing Li. Bokens kostnad ingår i kursavgiften.

Cirkelledare
Magnus Lundgren, som älskar att vara ute i naturen och gärna vill lära sig mer om Skogsbad i studiecirkelform.

Utvecklingsmöjligheter
För dig som vill gå vidare finns även kurserna ”Skogsträdgårdsodling, Hållbar självhushållning, Yoga, Mediyoga, Stolyoga, Fåglar i vår närhet”

Bra att veta
Vi skickar dig en kallelse/faktura före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post. Första gången träffas vi i SVs lokaler på Eriksgatan 1. Därefter kommer vi att träffas en del ute i naturen. Vi pratar mer om det på första träffen.

Vi strävar efter att hålla hög kvalité på våra kurser. Grupperna är små och våra ledare erbjuds kontinuerligt ledarutbildning.