Hälsa & välbefinnande

The Reality of Wellness: Verkligheten om att må väl
Grunden i yoga är egentligen betraktade av jaget, och kombinationen av mindfulness och yoga är fantastisk eftersom de två har samma rötter. Mindfulness är en övning i sinnet och yoga en kroppsövning, och tillsammans kan vi uppnå vårt naturliga välbefinnande.
En miniföreläsning av Shona Maggio. Vi får även prova på att göra en enkel mindfulness övning.
Fri entré. Välkommen!