Medicinsk yoga:​

Passa de som känner sig lite begränsade eller bara vill utöva ett lugnare yogapass. Alltid efter egen förmåga. Vi sitter på stol, står upp och ligger ner. I passen används mantran, mudras, meditation och andningsövningar


Bekväma kläder som ej sitter åt är att föredra. Undvik att äta tung mat ca: 2 timmar innan. Ta med egen yogamatta, filt, kudde och eventuellt en vattenflaska.


Gamla yogisar som nya är varmt välkomna