Klassisk massage

Klassisk massage

Hälsa & välbefinnande

Under två lördagar erbjuder vi en nybörjarkurs i Klassisk massage. Vi går igenom hela kroppen. Vid första sammankomsten behandlar vi rygg och nacke och fortsätter med armar, ben och fötter gången därpå.

Massage är en terapiform som har mycket gamla traditioner. Massagens positiva effekter var kända redan för mer än 5000 år sedan i Kina. År 400 f. Kr skrev Hippokrates, läkekonstens fader, om massagens välgörande resultat.

Massage används idag för att musklerna snabbare ska återhämta sig efter skador och hårda träningspass men även som avslappningsbehandling för att lugna både kropp och själ. Vi har inte en kropp utan vi är en kropp.

Massagens positiva verkningar på kroppen är bl. a:
* Cirkulationsbefrämjande effekt
* Ökar blodflödet i kapillärerna
* Ökad lymfcirkulation som leder till mildrad svullnad
* Lugnande effekt på nervsystemet
* Ökat näringsupptag i musklerna

Kursen avslutas med uppföljning och diskussion.

LEDARE
Kay Souzani är leg. sjukgymnast med lång erfarenhet både av yrket och som utbildare/kursledare. Idag arbetar Kay på Vuxenhabiliteringen i Malmö och har även utbildning inom Idrottsmedicin.

BRA ATT VETA
Grupp om max 6 deltagare. Intyg utfärdas efter genomgången kurs.

Medtag en stor handduk och massageolja (el. barnolja). Använd mjuka kläder och glöm ej att ta av armband, ringar och annat som kan vara i vägen.

En halvtimmes lunchpaus är inräknad.
Obs! Medtag lunch. Uppvärmningsmöjligheter finns.