Hälsa & välbefinnande

12 ggr á 45 min, 1 050 kr (öppen nivå)
Lärare: Jeanette Ekdahl

Pilates utförs sittandes eller ståendes på en matta. Vi fokuserar på magen och på att utveckla styrka, flexibilitet och koordination. Vi jobbar mycket för att skapa bra hållning i kroppen och pilates förebygger även skador som man kan få i olika sporter. En wellness-kurs som fungerar för alla kroppar oavsett tidigare erfarenhet!

Vi använder ej pilates-boll på denna kurs.

Ett mindre antal yoga-mattor finns att låna på studion men det är bra att ta med sig egen.