Hälsa & välbefinnande

Yoga är sanskrit och betyder förening, enhet eller sammansmältning. Det betecknar en förening mellan människans alla delar - harmoni på alla nivåer. Yoga är en tusentals år gammal visdomslära om människan som har kommit till oss via Indien.

Yoga är en disciplin för kroppen och sinnet som ger fysisk och psykisk balans. Syftet med den fysiska yogan är att uppnå välmående och hälsa. Genom att träna Yoga kan du förbättra kroppens funktioner, stärka vitala organ, släppa spänningar och blockeringar i muskler.
Med mjuka kroppsövningar, övningar i avslappning, andning och meditation stärker vi, balanserar och vitaliserar kropp och själ. Uppnå ökad energi och harmoni i din vardag.

BRA ATT VETA
Bekväma och mjuka kläder är lämpligt. Medtag yogamatta!