Hälsa & välbefinnande

Vill du få ett mer balanserat liv genom Chakrayoga?

Hela livet är representerat i våra chakra " livshjul" som är kopplat till kroppsorgan, körtlar och nervsystem och till vårt medvetande.
Chakrayoga är ett sätt att balansera sig mellan jord och himmel universellt. Att fylla på med livgivande energi och släppa på det som inte gynnar dig i din kropp, sinne, själ och ditt hjärta.

KURSINNEHÅLL
Kursen riktar sig till dig som
är intresserad av personlig utveckling, helt enkelt är nyfiken på att lära känna dig själv. Dina möjligheter och dina begränsningar i livet. Väck din själ och låt egot vila en stund.
Du behöver inte ha utövat yoga eller ha mediterat innan. Men det kan vara lättare att till sig chakrayoga, att hitta din sanning och ditt inre hjärta om du har erfarenhet inom yoga.
u kan också efter kursen bättre förstå orsaken till fysiska, emotionella och psykiska obalanser.

Varje pass innehåller följande:
• Inledande samtal om chakrat
• Yogapass baserat på kundaliniyoga
• Meditationsövningar
• Mantran/mantrasång/musikval
• Affirmationer/suggestioner
• Avslappning

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper behövs

KURSLEDARE
Stina Blomqvist och är kursledare. Hon jobbar som friskvårdscoach i friskvårdsklubben i Malmö som främjar psykisk hälsa. Där leder hon chakrayoga och frigörande dans.
Stina har företaget coachmassage.se och hennes tjänster ligger inom området hälsa; Massör, reikihealer och samtalscoach.