Enkelt och effektivt självförsvar för tjejer och killar i alla åldrar!

Enkelt och effektivt självförsvar för tjejer och killar i alla åldrar!

Hälsa & välbefinnande, Pedagogik

Tror du att självförsvar måste ta lång tid att lära? Att det är alldeles för svårt? Att du är för gammal, kort eller svag? Låt mig då få bevisa motsatsen.

INNEHÅLL
På bara några timmar lär jag dig grunderna för effektivt självförsvar med metoder som är tillräckligt enkla för att du ska kunna komma ihåg dem om det verkligen gäller, men samtidigt mycket effektiva. I kursen ingår även teori: medvetenhet om omgivningen, lagen om nödvärn samt mental förberedelse. Tänk igenom vad denna trygghet skulle innebära för dig.

FÖRKUNSKAP
Inga förkunskaper krävs

LEDARE
Jonas Wårstad

VIKTIG INFORMATION
Oömma kläder, inga smycken eller halsband
Kl.
10.15- 12.15
12.15 - 13.15 paus
13.15 -15.45