Hälsa & välbefinnande

Återträff för er som har gått steg 1 Ji shu gong och vill repetera.
Jichu Gong - Grundprogram som innehåller en systematisk genomgång av hela kroppen med långsamma, mjuka rörelser under koncentration och avslappning.

INNEHÅLL OCH MÅL
* Förbättra allmänhälsan
* Motverka stress och spänningar
* Förbättra blodcirkulationen
* Stärka immunförsvaret
* Motverka åldrandeprocessen
* Förbättra koncentration och inlärning
* Främja kreativitet och psykiskt välbefinnande
* Koordinera och balansera kropp och själ

FÖRKUNSKAPER
Kursen kräver inga förkunskaper

KURSLEDARE
Inger Christensen Qigonginstruktör i Biyun metoden med flera års erfarenhet av undervisning.