Hälsa & välbefinnande

Medicinsk Qi Gong - Biyunmetoden är en egenvårdsmetod där man genom avslappning, naturlig andning, koncentration och naturliga rörelser tillför livsenergi (qi) till kroppen och hjärtat. Denna samordning mellan inre och yttre rörelser, stillhet och aktivitet, ökar människans förmåga till självläkning och förbättrar kroppens egna funktioner.

Dong Gong - fortsättningskurs som ger fördjupade hälsoeffekter och förmåga att tillgodogöra sig livskraft i kropp och själ.

INNEHÅLL OCH MÅL
- Förbättra allmänhälsan
- Motverka stress och spänningar
- Förbättra blodcirkulationen
- Stärka immunförsvaret
- Motverka åldrandeprocessen
- Förbättra koncentration och inlärning
- Främja kreativitet och psykiskt välbefinnande
- Koordinera och balansera kropp och själ

FÖRKUNSKAPER
För deltagare som har gått steg 1 i Qi Gong

KURSLEDARE
Inger Christensen Qigonginstruktör i Biyun metoden med flera års erfarenhet av undervisning.

VIKTIG INFORMATION
Kostnad tillkommer för studiematerial på 150:- (bok - CD)
Kursen är godkänd som friskvård.