Dans

Zumba skapades i Colombia utav Beto Perez och är en kombination av dans och fitness. Grundrytmerna som används är: salsa, cumbia, merengue, samba, reggaeton, dancehall, men även andra härliga rytmer kan vävas in i passet. Samtidigt som vi får en fantastisk workout för hela kroppen så lär vi oss olika danssteg!

INNEHÅLL
Ett workout pass med konditionsträning i form av dans till härlig och rolig musik och stretching. Träna kroppen samtidigt som du dansar och har kul. Let's Zumba!

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper behövs

KURSLEDARE
Monika Dobreskov Forde är licensierad Zumba instruktör. Monika brinner för dans och har mångårig erfarenhet av olika dans stillar. Hon har hållit Zumba klasser i mer än 10 år och hennes pass är fyllda med dansglädje till härlig musik.

VIKTIG INFORMATION
* På denna kurs ingår inga kommunala och statliga bidrag. Kursen är godkänd som friskvård.