Dans

Zumba skapades i Colombia utav "Beto" Perez och är en kombination av dans och fitness. Grundrytmerna som används är: Salsa, Cumbia, Merengue och Reggaeton men även andra rytmer kan vävas in i passet. Samtidigt som man får en fantastisk workout för hela kroppen så lär man sig enkla danssteg!

Ett workout pass med styrkeövningar på mattan, konditionsträning i form av dans till härlig och rolig latinamerikansk musik och stretching. Träna din kropp samtidigt som du dansar och har kul. Let's Zumba!

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper behövs

KURSLEDARE
Monika Dobreskov, licensierad zumbainstruktör

VIKTIG INFORMATION
Ha gärna på dig mjuka, löst sittande kläder. Ta med vattenflaska och Yogamattor finns på plats.
* På denna kurs ingår inga kommunala och statliga bidrag

Kursen är godkänd som friskvård.