Hälsa & välbefinnande

Covid-19 Vi följer noggrant utvecklingen och spridningen av Covid-19 i samhället. Vi utgår från rekommendationer från FHM och anpassar vår verksamhet efter rådande läge. Detta kan komma att påverka starten, eller formen, för arrangemanget.

Kom och var med på en återhämtningsresa med samtal och coaching i grupp! En digital kurs via Zoom.

• För dig som vill stärka din trygghet i samtalet, både privat och i arbetslivet
• För dig som vill se helheten och stärka framtiden

Kursinnehåll

• Hur kan jag hitta tillbaka till livet och en för mig bra psykisk hälsa?
• Vi pratar både om möjligheter och svårigheter i all enkelhet.
• Vad har tiden med corona inneburit för dig?
Vid varje träff:
• Inspiration av Tina och varandra i gruppen
• Övningar enskilda, två och två eller hela gruppen
• Skrivövningar och meditation
• Vad tar jag med mig från idag?
• Vad tänker jag träna på tills nästa gång?

Kursen bygger på att vi alla är och får möjligheten att vara delaktiga i samtalet, ett samtal i grupp där du får möjlighet att hitta din röst och ditt mod i grupp.

Förkunskaper
Inga förkunskaper.
Du kommer som du är med de erfarenheter och tankar du har för dagen.

Material
Du behöver en dator eller en surfplatta då kursen är digital via Zoom.
Papper och penna.

Kursledare
Hälsoinspiratören Tina Persson älskar att sätta fart på folks tankar till att hitta den möjliga och positiva frekvensen på livet. Det var en majdag 1996 som hon insåg och förstod att livet var hennes, möjligheterna var hennes. Från att ha varit en tyst, blyg och en självmobbande person vände hon på klacken och hittade sin röst och sin kreativitet. Tina är en omtyckt samtalsledare och inspirerar andra att hitta sin röst, se helheten för att stärka framtiden och sitt hälsokonto genom föreläsningar, krönikor, coaching, podd och kursverksamhet. Läs mer om Tina på här.

Utvecklingsmöjligheter
Efter kursen finns möjlighet att vara med i fortsatta samtal i grupp.
SV har också många olika kurser inom hälsa, personlig utveckling och välbefinnande som du kan finna via SVs hemsida.

Bra att veta
Kursen kommer ligga på måndagar kl.18.30-20 och startar då tillräckligt många har anmält sig. Vi skickar dig då en förfrågan om du vill delta.
Har du uppgett en mejladress skickas kontaktas du via mejl, annars med vanlig post.
Kurser är digital via Zoom.

Vi strävar efter att hålla hög kvalité på våra kurser. Grupperna är små och våra ledare erbjuds kontinuerligt ledarutbildning.

Varmt Välkommen med din intresseanmälan!