Djur, natur & miljö, Hälsa & välbefinnande

LUGN AV NATUREN

Kursinnehåll
Lär dig konsten att slappna av med hjälp av naturen. Vi utför enkla avslappningsövningar för sinnesnärvaro i vår fina skog.
Att vara en del av naturen gör att man inte känner sig ensam på sin skogspromenad. Du känner samhörighet med något större än dig själv.
Forskning visar att kontakt med naturen ger positiva hälsoeffekter. Vi behöver återta kontakten med vårt ursprung för att klara vardagsstressen.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.

Kursledare
Ulrika Johansson Kauppi

Bra att veta
Vi håller till i ett naturområde nära centrum ( meddelas senare)
Vill du veta mer läs på https://rimfrostinspiro.wixsite.com/blogg/event
Ulrika Johansson Kauppi / Rimfrost Inspiro





Kursen genomförs under 3 tillfällen, tisdagar kl 18.00-20.15 med start 12/5.