Massage och stretching

Massage och stretching

Hälsa & välbefinnande

Alla behöver ta hand om sig! Välkommen på en helg där du lär dig grundläggande massage samt stretching. Vi börjar med att gå igenom önskemål från er deltagare - utifrån vilka "problem" du eller dina närstående har. Sedan ägnar vi dagen åt praktiska grundläggande massagegrepp och stretchövningar. Dag 2 repeterar vi och tar upp frågor som kan ha dykt upp. Du får med dig papper hem på massagegrepp och stretchövningar.