Hälsa & välbefinnande

Är du intresserad av meditation och länge tänkt att du ska börja?
Har du försökt men inte riktigt kommit igång?
Eller är du en van mediterande, men känner att du skulle vilja göra det i grupp?
Då kan denna cirkel vara något för dig!

Träffarna kommer att varvas med teori och praktik.
Träff 1. Avslappningsmeditation med andnings- och avslappningsteknik.
Träff 2. Ljudmeditation, att lyssna eller inte lyssna.
Träff 3. Regnbågsmeditation, färger och dess betydelse.
Träff 4. Chakrameditation, vad är en chakra, hur påverkar de oss?
Träff 5. Healingmeditation, för oss själva och andra.
Träff 6. Gruppmeditation, styrkan av att arbeta gemensamt.

Träffarna kommer att vara på torsdagar 18-19.30. Start så fort vi fått in tillräckligt med deltagare!