Hälsa & välbefinnande

Lär dig olika verktyg för stresshantering och mindfulness.

Kursinnehåll
I denna kurs får du lära dig andningsövningar, enkla och meditativa yogaövningar och moderna meditationstekniker. Kursen innehåller även teoretiska delar.

5 träffar distans via ZOOM.
Start 8/3, måndagar kl. 19.00 – 20.30.
Deltagaravgift 1190 kr.


Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs!

Material
Kursledarens egna sammanställda material.

Kursledare
Marlene Lima, certifierad yogainstruktör och meditationslärare. Du kan läsa mer om henne på www.yogiart.net

Utvecklingsmöjligheter
För dig som vill gå vidare inom hälsa & välbefinnande så finns det fler kurser på distans via oss på Studieförbundet Vuxenskolan. Kontakta gärna oss eller anmäl dig till fler kurser på sv.se

Bra att veta
Vi skickar dig en kallelse/faktura före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post. Du kommer att få en ZOOM-länk innan kursstart. Kontakta oss om du behöver hjälp med tekniken.

Kursen genomförs i samarbete med YogiArt, the art of living.

Anmäl dig senast 1/3 via denna sida. Du kan också ringa 0960-134 00 eller mejla oss arvidsjaur@sv.se så svarar Annika eller Margot dig.