Hälsa & välbefinnande

Till dig som är naturälskare, vill lära dig hur man promenerar med mindfulness eller bara njuta av en promenad tillsammans.

Kursinnehåll
Vi kommer också att ha en gemensam modifierad solhälsning, stilla meditation och om möjligheten finns på plats gör vi en liten eld för att hålla oss varma med tid för reflektion, dela erfarenheter, berättelser, spela musik om man vill.

2 juli kl. 18.00 Plats kommer senare. Kostnadsfritt!

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs!

Material
Tag med kläder att röra dig i samt eget fika och alkoholfri dryck. Om du har något instrument och vill ta med och spela så är du välkommen.

Kursledare
Marlene Lima, yogalärare och socionom med yogastudio i Arvidsjaur. Läs mer om Marlene på yogiart.net

Utvecklingsmöjligheter
För dig som vill gå vidare erbjuder vi regelbundet fler kurser inom hälsa, yoga, qigong och annan slags friskvård.

Bra att veta
Vid dåligt väder byter vi dag. Kom ihåg att hålla avstånd och stanna hemma om du känner dig krasslig.


För anmälan ring 0960-134 00, mejla arvidsjaur@sv.se eller anmäl dig direkt här via hemsidan.