Hälsa & välbefinnande

Kom och testa genuin QiGong. Hui Chun QiGong är en gammal kinesisk träningsform som bygger styrka rörlighet och energiflöde. Enligt kinesisk medicin balanserar du kroppen och stärker de inre organen. Övningarna är effektiva verktyg för att förebygga sjukdomar och skador. De är även ett komplement till annan träning inom kampsport och andra idrotter då det bygger struktur, avslappning och kroppsmedvetenhet.

Kursinnehåll
Vi lär oss olika qigongövningar och bland annat vilka hälsofördelar övningarna ger. Paus för lunch en timme per dag. Lunch ingår ej i priset. Du kan välja att delta hela helgen eller endast lördagen.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.

Material
Ta med bekväma kläder som du kan röra dig i och en vattenflaska.

Kursledare
Roland Fransson, qigong-, och Taiji Quan-lärare samt leg. sjukgymnast. Läs mer om Roland på Sehelheten

Bra att veta
Betalning sker på plats med swish eller kontanter. 800 kr för hela helgen. 500 kr för endast lördag.

Anmäl dig till Roland via mejl roland.fransson68@telia.com eller via tel. 070-395 77 12.