Hälsa & välbefinnande

Covid-19
Vi följer noggrant utvecklingen och spridningen av Covid-19 i samhället. Vi utgår från
rekommendationer från FHM och anpassar vår verksamhet efter rådande läge. Detta
kan komma att påverka starten, eller formen, för arrangemanget.


Varje pass är ett äventyr och en upplevelse för kropp och sinne och din personliga utveckling.

Kursinnehåll
• Vi tränar "Lyft upp Qi", som är en serie av lugna och harmoniska rörelser tränar vi både i början och i slutet av passet. Där imellan ett qigong program.
• Varje träff går ledaren igenom ett specifikt tema förknippat med Qigong som t.ex. livsenergi, medvetande, kropp och själ, m.m.

Under kursen får du tips och verktyg som kommer att hjälpa dig att må bättre, få balans, klarhet, och mer livsglädje. Qigong är mycket bra för dig som vill må bra på riktigt, få mer livsenergi, vill lindra smärta eller helt enkelt vill förebygga sjukdomar. Idag lever många av oss under mycket stress. Med Qigong får du tillgång till ditt inre lugn och ro.

Förkunskaper
Zhineng Qigong är mycket lätt att lära sig och rörelserna är mycket enkla att genomföra. Du behöver inte ha några förkunskaper.

Material
Du kommer få rörelsematerial över de övningar som vi praktiserar under träffarna.

Kursledare
Läs mer om kursledare på här.

Plats
Studieförbundet Vuxenskolan, Sandviksgatan 35.
Parkering i område gratis från kl.18.

Utvecklingsmöjligheter
En fortsättningskurs är planerad till våren 2022.

Bra att veta
Vi skickar dig en kallelse/faktura före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.
Startdatum är preliminärt och kan komma att ändras beroende på antalet anmälda deltagare.
Vi strävar efter att hålla hög kvalité på våra kurser. Grupperna är små och våra ledare erbjuds kontinuerligt ledarutbildning.