Hälsa & välbefinnande

Covid-19
Vi följer noggrant utvecklingen och spridningen av Covid-19 i samhället. Vi utgår från
rekommendationer från FHM och anpassar vår verksamhet efter rådande läge. Detta
kan komma att påverka starten, eller formen, för arrangemanget.


En mjuk och skön rörelseform för kropp, sinne och personliga utveckling.

Kursinnehåll
• Vi tränar "Lyft upp Qi", som är en serie av lugna och harmoniska rörelser tränar vi både i början och i slutet av passet. Där imellan ett qigong program.
• Varje träff går ledaren igenom ett specifikt tema förknippat med Qigong som t.ex. livsenergi, medvetande, kropp och själ, m.m.

Under kursen får du tips och verktyg som kommer att hjälpa dig att må bättre, få balans, klarhet, och livsglädje. Qigong är mycket bra för dig som vill få mer energi, vill lindra smärta eller helt enkelt vill förebygga sjukdomar. Idag lever många av oss under mycket stress. Med Qigong får du tillgång till ditt inre lugn och ro.

Förkunskaper
Zhineng Qigong är mycket lätt att lära sig och rörelserna är mycket enkla att genomföra. Du behöver inte ha några förkunskaper.

Material
Du kommer få rörelsematerial över de övningar som vi praktiserar under träffarna.
Det kommer finnas stol att sitta på mellan övningarna för den som önskar ha det.

Kursledare
Läs mer om kursledare på här.

Utvecklingsmöjligheter
Vill deltagarna fortsätta så finns möjlighet att samma grupp fortsätter tillsammans.
Det kommer även finnas möjlighet att gå kurs i Qigong med planerad start våren 2022.

Bra att veta
Vi skickar dig en kallelse/faktura före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.
Startdatum är preliminärt och kan komma att ändras beroende på antalet anmälda deltagare.
Vi strävar efter att hålla hög kvalité på våra kurser. Grupperna är små och våra ledare erbjuds kontinuerligt ledarutbildning.