Hälsa & välbefinnande

Covid-19
Vi följer noggrant utvecklingen och spridningen av Covid-19 i samhället. Vi utgår från
rekommendationer från FHM och anpassar vår verksamhet efter rådande läge. Detta
kan komma att påverka starten, eller formen, för arrangemanget.


En stol, en kropp och naturliga rörelser! Sensing yoga är en rörelseform som ger kroppen möjligheter att släppa låsningar, blockeringar, stress, eller när vi inte tagit hand om den genom mycket stillasittande Med sensing yoga så rör du dig på kroppens villkor utan press och med enormt tillåtande rörelser.

Kursinnehåll
27 olika sensing rörelser med bilder och teori om bl a olika skadetillstånd, bindväv och våra kroppsfunktioner och effekten av stol yogan som alla kan delta i. Efter utförd kurs får alla deltagare en film med ett kortare sensing yoga pass för återhämtning.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.

Material
Connective institute kursmaterial, rörelseövningar, powerpoint

Kursledare
Ledare Carola Smedqvist - utbildad i Sensing stolyoga.

Välkommen med din anmälan!

Vi strävar efter att hålla hög kvalité på våra kurs och våra ledare erbjuds kontinuerligt ledarutbildning.