Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning
En yoga kurs som är anpassad för dig som är ryttare.
Det här är en dynamisk yogaklass som med sin fokus på biomekanik gör det möjligt att utöva yoga med minimerad skaderisk och samtidigt systematiskt stärka och mjuka upp kroppen. Efter det här passet kommer du ha mer energi och kraft!

För vem
Den här kursen riktar sig till dig som är ryttare och önskar prova på ett härligt välgörande yogapass som är anpassat för ryttare. Träffarna innehåller först ett yogapass, en paus med te och sedan en del där du får lära dig mer om varje övning .

Material
Du har med dig egen yogamatta och filt. Ha gärna ngn varm tröja att sätta på dig.

Bra att veta
Stanna hemma om du har förkylningssymptom.
Kursstart kan komma att flyttas fram i tid ifall ej tillräckligt många deltagare är anmälda.

Kursledare
Emma Johansson, utbildad Viryayogalärare och har lång erfarenhet av ridning och pedagogik.


Vi strävar efter att hålla hög kvalité på våra kurser. Grupperna är små och våra ledare erbjuds kontinuerligt ledarutbildning.