Hälsa & välbefinnande

Är du intresserad och nyfiken på autoimmun kost? Står du redo att lägga om din kost och vill få stöd av andra? Det här är en studiecirkel för dig! Autoimmun kost är en striktare variant av antiinflammatorisk kost.

Under sex veckor hjälps vi åt att lägga om kosten med målet att förbättra hälsan och minska symptomen vid autoimmun sjukdom/autoimmun reaktion.
Vi anpassar kosten individuellt och fördjupar kunskapen om olika livsmedel ur kvalitetssynpunkt.

Under kursveckorna finns det möjlighet att ställa frågor och diskutera via en sluten Facebookgrupp där även recept läggs ut varje vecka. I priset ingår kurslitteraturen, "Det autoimmuna köket. Läk din tarmhälsa på 4 veckor" av Cecilia Nisbet Nilsson.

Det går att välja mellan två olika tider
grupp 1 13:00-14:45
grupp 2 15:00-16:45.
Vid anmälan uppge vilken tid som passar dig.

Obs! Sista kurstillfället sker på en söndag, den 5 april!