Balans i livet - ute!

Balans i livet - ute!

Hälsa & välbefinnande

Nu startar höstens Balans i livet – ute!

Tillsammans tar vi vara på sensommaren, höstens skiftningar och den friska luften.
Hälsocirkel där vi varvar teori och praktiska övningar för att lära oss mer om att vara aktiv både i kropp och sinne.

Cirkelns upplägg

1. Promenad med variation –den viktiga sömnen
2. Fartpromenad – vårt minne
3. Mera promenad – visdomens paradox
4. Promenad igen! – musikens betydelse
5. Ännu mera promenad! – att vara fysiskt aktiv
6. Så lunkar vi… - sammanfattning och utvärdering.

Kom ihåg - kläder efter väder och vattenflaska!