Hälsa & välbefinnande

Under vårens Balans i livet – ute tar vi vara på vårens ingång och njuter av den friska luften.

Balans i livet är en hälsocirkel där vi varvar teori och praktiska övningar för att lära oss mer om att vara aktiv i både kropp och sinne.

Aktuella datum 12/3, 26/3, 2/4, 9/4 och 16/4 (uppehåll 19 mars)

Cirkelns upplägg:
1. Promenad med variation ¬– Den viktiga sömnen

2. Fartpromenad – Vårt minne

3. Mera promenad – Visdomens paradox

4. Promenad igen! – Musikens betydelse

5. Ännu mera promenad! – Att vara fysiskt aktiv, sammanfattning och utvärdering