Hälsa & välbefinnande

I mars är Balans i livet tillbaka igen! Vi tar vara på vårens ingång och samtalar om sömn och minne samtidigt som vi njuter av den friska luften utomhus.

Balans i livet är en hälsocirkel där vi varvar teori och praktiska övningar för att lära oss mer om hur vi kan vara aktiv i både kropp och sinne.

Cirkelns upplägg:

1. Promenad med variation – Den viktiga sömnen

2. Fartpromenad – Vårt minne

3. Mera promenad – Visdomens paradox

4. Promenad igen – Musikens betydelse

5. Promenad - Färg och sinnen

6. Promenad - Humor och hälsa och utvärdering av studiecirkel