Hälsa & välbefinnande, Dans

FRIGÖRANDE DANS I MINDFULNESS - Utomhus i Hallsberg - Sommar22

Vad är Frigörande dans:
Dansen som inte har några steg eller rörelser som är rätt eller fel.
Har ingen koreografi, dansas helt utifrån hur du uppfattar och tar emot rytmerna och tonerna i musiken. Det kan variera beroende på din dagsform. Jag leder och inspirerar till olika rörelser men det är du som bestämmer om du vill följa det eller inte.

Vad är bra med Frigörande dans:
Motverkar stress
Avslappnande
Eventuell Smärta och stelheter kan förändras
Roligt
Sover gott

För vem:
Alla kan vara med utifrån sina egna förutsättningar, då du kan dansa och göra rörelser ståendes, sittandes och även liggandes
Män och kvinnor

Start: 17 juli klockan 17.00-18.00
Veckodag: Söndagar
Datum: 17/7, 24/7, 31/7, 7/8, 14/8, 21/8. 28/8.
Antal tillfällen: 7 gånger
Plats: Hembygdsgården i Hallsberg
Kostnad: 50 kr/tillfälle
Faktura skickas när kursen har avslutats. Då du betalar för de gånger som du har deltagit.

OBS! Du får direkt en bekräftelse till din mail när du anmält dig. Ej bekräftelse kan bero på att du missat att trycka på ”spara” knappen.

En fin gåva till dig själv!
VÄLKOMMEN! Gunilla Liljerås
Dansinspiratör