Hälsa & välbefinnande

Blandning av yoga/yinyoga
Blandning av olika yoga stilar så att det passar många.

Kursinnehåll
Vi mjukar upp kroppen med Kundalini/Medicinsk yoga, och stretchar med Yinyoga
Övningar anpassas till deltagarna så i samma grupp kan vara både nybörjare och erfarna.

Upplägg
Kursen pågår en gång i veckan i 12 veckor på tisdagar med samma tid och plats.
dessa onsdagar är det ingen kurs: 25/9, 30/10 och 27/11
Kursen omfattar 1x45 minuter per kurstillfälle.

Förkunskaper
Du behöver inga förkunskaper

Klädsel/skor
Klädsel som tillåter röra på sig, inga skor
Ta med egen yoga matta

Kursledare
Carmen Neemre

Bra att veta
Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.