Hälsa & välbefinnande

Medicinsk Qi Gong - Biyunmetoden är en egenvårdsmetod där man genom avslappning, naturlig andning, koncentration och naturliga rörelser tillför livsenergi (qi) till kroppen och hjärtat.
Samordningen mellan inre och yttre rörelser, stillhet och aktivitet, ökar människans förmåga till självläkning och förbättrar kroppens egna funktioner.

Vi träffas på Hemgården som ligger 5 minuters promenadväg från Centralstationen.

På denna kurs lär du dig steg 1 (Jichu Gong) av Biyunmetodens qigong.
Kursmaterialet 150 kr tillkommer och köps direkt av ledaren.
Du får en CD med musik och instruktioner samt en bok och kan snart träna det halvtimmeslånga programmet själv hemma.