Hälsa & välbefinnande

Traditionella Qigong rörelser har använts i tusentals år som en friskvårdsmetod i Kina.
Syftet med rörelserna är att stärka kropp och själ samt hitta sin inre kraft.
Övningarna ger ökad kroppskännedom och kan vara en metod för stresshantering.
Akupressurkunnig ledare ger hjälp under övningarnas gång samt rådgivning om vad vår kropp behöver enligt kinesisk friskvårdslära.
Första träffen blir mer teoretisk och lära-känna och ledaren, kommer då informera om det är något annat deltagarna ska ta med framledes, (såsom ev filt, huvudkudde, matta, vattenflaska men alltså inget krav till första träffen).
Generellt kan sägas, att en ledig och bekväm klädsel, inneskor behövs inte.