Hälsa & välbefinnande

Kom och landa i dig själv på yogamattan.
Med utgångspunkt i den traditionella Ashtangayogan kommer vi tillsammans känna in och utmana kroppen och låta sinnet landa. Passen avslutas alltid med vila.

Alla kan vara med, inga förkunskaper behövs.
Medtag egen yogamatta eller låna en på plats. Mjuka kläder rekommenderas.

Om instruktören
Élina fastnade för yogaformen Ashtanga 2009. Nu fördjupar Élina sin kunskap genom en yogalärarutbildning hos sin mentor Anna Bjärkvik som är auktoriserad Ashtanga yogalärare.
Élina använder själv yogan som ett verktyg för egen hälsa och välmående.
"Yogan gör mig starkare och smidigare och hjälper mig att vara snäll mot mig själv, genom att känna efter vad kroppen och sinnet behöver".

För frågor om kursen, skicka gärna epost:
elinajohanssonmartis@gmail.com

Varmt välkommen!