Hälsa & välbefinnande

Skonsam träning som stärker mage och rygg utan belastning på knän.
Träna smidighet, rörelsekoordination och kroppshållning.

Upplägg
Kursen pågår en gång i veckan i 12 veckor på tisdagar med samma tid och plats.
dessa onsdagar är det ingen kurs: 29 jan och 26 feb
Kursen omfattar 1x45 minuter per kurstillfälle.

OBS!
Sista onsdagen i månaden är den ingen cirkel. pga lokalen är upptagen.